Tο Wii Fit, είναι μία συσκευή ισορροπίας που συνδυάζει την διασκέδαση με την άθληση. Το Wii Fit ανιχνεύει τις κινήσεις , το βάρος,  και την ισορροπία του χρήστη, και σε συνδυασμό με το ανάλογο λογισμικό λειτουργεί διαδραστικά. Με αυτόν τον τρόπο επιτρέπει την πραγματική συμμετοχή του σώματος σε όλες τις  ασκήσεις.
Το Wii Fit περιέχει αεροβική γυμναστική, γιόγκα, χορό, ασκήσεις και παιχνίδια που περιλαμβάνουν ισορροπία, κινήσεις, αθλήματα, κλπ.
Το Wii sports είναι ένας νέος τρόπος άσκησης . Μπορεί κανείς να παίξει τένις, μπέιζμπολ, γκολφ, μπόουλινγκ και μποξ.  Όσο ο παίκτης βελτιώνεται τόσο αυξάνεται το επίπεδο δυσκολίας διατηρώντας με αυτό τον τρόπο το ενδιαφέρον και την ανταγωνιστικότητα. Δεν υπάρχει περιορισμός στις δυνατότητες του χρήστη αφού το παιχνίδι προσαρμόζεται και δίνει ερέθισμα για βελτίωση.